Was wir in einer Partnerschaft auf keinen Fall wollen, können wir meist ganz genau sagen – doch es fällt uns schwer, die wichtigste Frage für liebevolle Beziehungen zu beantworten:
Wofür ist dir eine xxx Beziehung wichtig?
Die drei xxx stehen für deinen konkreten Wunsch. Die Unklarheit und seltenen Gespräche über unsere Wünsche sind Hauptursachen von Unzufriedenheit und Streit zwischen Partnern. Welche bis zur Funkstille, dem endgültigen Aus oder Kontaktabbruch führen kann. Diese Frage für gelingende Beziehungen wird uns seltenst in der Schule oder in der Familie mitgegeben. Mir ist sie erst auf meiner Reise raus aus dem Beziehungs-Burnout begegnet. Also, wenn du alle persönlichen Verbindungen in deinem Leben – egal ob zu Partner, Kinder, Eltern, Kollegen etc. – im neuen Jahr 2024 verbessern möchtest, lies hier weiter. Wie du diese Frage für dich individuell formulieren sowie beantworten kannst und warum die Klarheit über diese Antwort wichtig ist, erfährst du in diesem Blogbeitrag.
Wie du in 2024 gelingende Beziehungen gestalten kannst
Das neue Jahr 2024 ist da! Daher wünsche ich dir an dieser Stelle, dass du all deine Träume und Sehnsüchte möglich machst. Und dass du innerlich gelassen, zuversichtlich und in Leichtigkeit alle Herausforderungen auf deinem Weg dorthin meisterst.
Vielleicht hast du, wie mein Mann und ich, im Jahresübergang die Rauhnächte zelebriert. Dann hast du in allen Lebensbereichen reflektiert, was du loslassen möchtest und wie du 2024 gestalten willst. Möglicherweise hast du dir einige Vorsätze und Ziele notiert und auf einem Visionboard visualisiert. Genau das sind die besten Voraussetzungen dafür, diese auch zu erreichen.
Der größte Wunsch meiner Klientinnen lautet: eine glückliche Partnerschaft mit sich selbst und einem Mann zu führen. Um diese Sehnsucht nach einer gelingenden Beziehung erfüllen zu können, ist es von großer Bedeutung ein Bewusstsein über diesen Wunsch zu schaffen. Also, was bedeutet das für dich ganz konkret? Im Folgenden beschreibe ich, wie du das herausfinden kannst.
Die Frage VOR der wichtigsten Frage für liebevolle Beziehungen
Bevor du dir die wichtigste Frage für liebevolle Beziehungen stellst, mache für dich klar, was genau du unter einer gelingenden Beziehung verstehst. Beantworte dafür die folgende Frage:
Was genau wünschst du dir im Bereich Beziehung? Wie willst du es haben?
Schritt 1: Notiere dir zuerst alles, was dir dazu einfällt.
Beispiel Beziehung zum Partner:
- mein Partner und ich begegnen uns auf Augenhöhe
- ich kann mit meinem Partner über Gefühle sprechen
- wir haben Zeit für Zweisamkeit
- unsere Liebe ist frei und unabhängig
- unsere Liebe ist an keinerlei Erwartungen oder Bedingungen geknüpft
- etc.
Beispiel Beziehung zu deinen Kindern:
- ich nehme mir bewusst Zeit für meine Kinder
- wir haben gemeinsame Erlebnisse
- meine Kinder vertrauen mir ihre Sorgen an
- ich lache und tobe unbeschwert mit meinen Kids
- etc.
Schritt 2: Formuliere eine Vision in diesem Bereich
Finde einen prägnanten Satz, der deine Notizen auf den Punkt bringt, was du dir in der Beziehung zu deinen Lieben wünschst.
Mein Beispiel im Bereich Partnerschaft: Ich wünsche mir eine innige Partnerschaft voll Leidenschaft und Freude, in der wir gemeinsam wachsen und das Leben genießen.
Mein Beispiel im Bereich Kinder: Ich wünsche mir, dass meine Kinder und ich uns immer mit Neugier, Offenheit sowie Liebe begegnen.
Selbst im Bereich Freundschaft weiß ich, was mir wichtig ist und worauf meine besten Freundinnen wert legen. Zum Beispiel einen unbeschwerten Austausch von Herz zu Herz lebendig zu halten, ohne strenge Erwartungen an den anderen.
✨ Wie lautet deine Vision von gelingenden Beziehungen? ✨
Nun hast du ein Bewusstsein darüber, was du dir unter einer gelingenden Beziehung vorstellst. Damit sich dieser Wunsch in deinem Leben auch erfüllt und gedeihen kann, darfst du jetzt die wichtigste Frage für dich beantworten.
Die wichtigste Frage für liebevolle Beziehungen
Mit dieser klaren Formulierung deines Wunsches hast du die Grundlage für die wichtigste Frage für liebevolle Beziehungen. Sie klingt im ersten Moment banal, doch kann deinen Kopf echt zum Rauchen bringen:
Wofür ist dir eine xxx Beziehung so wichtig?
Die drei xxx stehen für deinen konkreten Wunsch, den du eben formuliert hast. Diese Frage führt dich zu der Erkenntnis, welches tiefe persönliche Bedürfnis und welche Werte mit deinem Wunsch verknüpft sind.
Anhand meines Beispiels lauten die wichtigsten Fragen also:
- Wofür ist mir eine innige Partnerschaft so wichtig?
- Wofür ist mir eine offene und liebevolle Begegnung mit den Kindern so wichtig?
Jetzt bist du dran!
✨ Wie lautet deine für dich wichtige Frage für eine liebevolle Beziehung? ✨
Im letzten Abschnitt dieses Blogartikels gehe ich darauf ein, warum es genial und entscheidend ist, die Antwort darauf zu kennen.
So findest du leichter eine Antwort auf deine Frage
Soeben hast du deine bedeutende Frage formuliert. Wunderbar! Sind dir sofort einige Wörter zu dieser Frage in den Sinn gekommen? Das ist nämlich dein nächster Schritt auf deinem Weg zu erfüllenden Verbindungen zu anderen Menschen. Wenn keine klare Antwort auf die wichtigste Frage für liebevolle Beziehungen einfällt, können diese weiteren Fragestellungen hilfreich sein:
- Was ermöglicht sich dadurch für dich?
- Was erlebst du, wenn sich dieser Wunsch erfüllt?
- Wie würde sich das anfühlen?
- Was verändert sich dadurch in deinem Leben?
Schritt 3: Formuliere eine klare Antwort auf die Frage
Meine Antworten auf die wichtigsten Fragen lauten beispielsweise:
- Bereich Partnerschaft: Ich fühle mich – für mein So-Sein – gesehen und geliebt.
- Bereich Kinder: Harmonie und Frieden
Gesehen und geliebt zu werden sowie Harmonie und Frieden gehören also zu meinen tiefen Bedürfnissen und Werten im Leben.
Jedoch kannst du noch viel tiefer eintauchen in deine Bedürfnisse. Bist du neugierig, welche Werte noch mit deinem Wunsch nach einer gelingenden Beziehung verbunden sind? Dann frage einfach weiter …
Schritt 4: Frage 6x „Wofür ist mir das wichtig?“
Stelle dir noch fünf weitere Male diese Frage, um immer mehr über deine Leitsterne im Beziehungsleben zu erfahren. Meine zweite Frage wäre also: Wofür ist es mir wichtig, gesehen und geliebt zu werden? Darauf antworte ich: Geborgenheit. Die dritte Frage wäre: Wofür ist mir Geborgenheit wichtig? Die Antwort darauf lautet: innere Ruhe. Frage Nr. 4 ist: Wofür ist mir innere Ruhe wichtig? Meine Antwort: Ich kann alles loslassen, was mich belastet und nicht zu mir gehört. Frage fünf lautet: Wofür ist mir Loslassen wichtig? Und darauf sage ich: Dann kann ich einfach ich selbst sein. Und die sechste und letzte Frage: Wofür ist mir Ich-selbst-sein so wichtig?
Meine sechste Antwort ist eines meiner tiefsten Grundbedürfnisse, das nicht nur in Beziehungen – sondern allen Lebensbereichen ein wichtiges Fundament für mein erfülltes Leben darstellt:
Wenn ich einfach ich selbst sein kann, fühle ich mich absolut lebendig.
Nur, welche konkrete Bedeutung hat das für mich und mein Leben? Für eine gelingende Beziehung zu meinem Mann, meinen Kindern und anderen Menschen?
Warum die Antwort auf die wichtigste Frage für liebevolle Beziehungen wichtig ist
Zu meinen tiefsten Bedürfnissen und Werten in meinen gelebten Beziehungen gehören also: gesehen werden, Geborgenheit, innere Ruhe, Loslassen, ich selbst sein und Lebendigkeit. Früher war mir das nicht bewusst. Ich habe es weder kommuniziert noch gut für mich selbst gesorgt. Doch ich hatte unbewusst danach gesucht. In der Bestätigung für meine Rolle als Mutter, Frau, Kollegin, etc. – also für meine Leistungen. Dabei wollte ich doch einfach als Mensch gesehen werden. Diese unerfüllte Sehnsucht hat u. a. zum Scheitern meiner ersten Ehe geführt.
Auf meiner Heilungsreise habe ich Schritt für Schritt erkannt, was mich ausmacht und was mir wirklich wichtig ist. Und ich habe gelernt, mich selbst mit einem liebenden Herzen zu sehen. Mit meinem klaren Bewusstsein über die Antworten auf die wichtigste Frage für liebevolle Beziehungen stehe ich in meiner Partnerschaft sowie zu anderen Menschen für meine Bedürfnisse ein. Für mein Leben bedeutet das: Ich habe die Freiheit, meine wahre Größe zu leben und alle meine Potenziale zu entfalten. Und damit leiste ich einen Beitrag für mein Umfeld und in der Welt.
Deine glasklare Antwort auf deine Frage ist also wichtig, damit du in keine ungesunden Beziehungen gerätst, in der du z. B. klein halten oder ausgenutzt wirst. Sondern stattdessen selbstbestimmt und selbstbewusst das Leben kreieren kannst, das du dir wünschst.