Wege aus der Erschöpfung
Dein Blick auf dein Grübeln wird sich grundlegend verändern, sobald du Overthinking auf Nervensystemebene verstehst. „Ich will doch nur meine Ruhe!“ Vielleicht kennst du diesen Satz. Du sagst ihn leise (manchmal verzweifelt) in dich hinein, abends im Bett, wenn dein Körper
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Es gibt Frauen – ich nenne sie die unerschütterliche Frau – denen begegnet man und spürt sofort: in ihr ruht eine innere Stärke, Willenskraft und Tiefe, die den Raum füllt. Wenn sie im Kennenlerngespräch vor mir sitzt, oft mit nach
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Wie du den Weg zurück zu Selbstliebe und innerer Stärke findest, wenn eine langanhaltende Erschöpfung das Vertrauen in dich selbst angreift. Darauf möchte ich in diesem Beitrag eingehen. Erschöpfung ist selten nur körperliche Müdigkeit. Sie greift tiefer. Sie legt sich
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Wenn du erschöpft bist und keine Methode richtig wirkt, ist das mit viel Leidensdruck verbunden. Viele Frauen, die zu mir kommen, haben bereits viel ausprobiert, auf dem Weg aus der Erschöpfung. Sie haben gelesen, reflektiert, sich Rückzugsräume geschaffen, vielleicht Yoga
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Hallo, schön, dass du in meine 12 von 12 Oktober 2025 rein schaust. Ein etwas anderer Tag, festgehalten in 12 Bilder, am 12. Oktober 2022. Eine Blogger-Tradition beflügelt von Draußen nur Kännchen und Judith Peters. Gestern sind wir auf Mallorca
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Nach einem intensiven Jahr, dass mein Leben privat und beruflich auf den Kopf gestellt hat, möchte ich mit meiner To-Want-Liste für das 4. Quartal 2025 einen bewussten Abschluss finden. In diesen letzten Wochen des Jahres nehme ich mir 36 wunderbare
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Dieses ständige Gefühl, alles im Griff haben zu müssen – für alle da zu sein, jede Aufgabe perfekt zu erledigen und am besten immer einen Schritt voraus zu sein! Für viele Frauen ist das nicht nur eine vorübergehende Phase, sondern
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Was wünsche ich mir, um das Jahr 2024 wirklich zufrieden abzuschließen? Was möchte ich bis Silvester 2024 erleben und erreichen? Und was würde es mir bedeuten, wenn ich dies verwirklicht habe? Diese Fragen stellte uns Dr. Frederik Hümmecke in einem
WeiterlesenIn einigen Beziehungen gibt es eine unterschwellige Dynamik: Eine Person erlebt ein tief sitzendes, schleichendes Gefühl von Überforderung und Missachtung. Von Selbstsicherheit in der Partnerschaft keine Spur. Kennst du das? Du äußerst deine Gefühle, doch anstatt Verständnis und Zuwendung zu
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Was wir in einer Partnerschaft auf keinen Fall wollen, können wir meist ganz genau sagen – doch es fällt uns schwer, die wichtigste Frage für liebevolle Beziehungen zu beantworten: Wofür ist dir eine xxx Beziehung wichtig? Die drei xxx stehen
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