Wege aus der Erschöpfung
Dein Blick auf dein Grübeln wird sich grundlegend verändern, sobald du Overthinking auf Nervensystemebene verstehst. „Ich will doch nur meine Ruhe!“ Vielleicht kennst du diesen Satz. Du sagst ihn leise (manchmal verzweifelt) in dich hinein, abends im Bett, wenn dein Körper
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Wie du den Weg zurück zu Selbstliebe und innerer Stärke findest, wenn eine langanhaltende Erschöpfung das Vertrauen in dich selbst angreift. Darauf möchte ich in diesem Beitrag eingehen. Erschöpfung ist selten nur körperliche Müdigkeit. Sie greift tiefer. Sie legt sich
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Wenn du erschöpft bist und keine Methode richtig wirkt, ist das mit viel Leidensdruck verbunden. Viele Frauen, die zu mir kommen, haben bereits viel ausprobiert, auf dem Weg aus der Erschöpfung. Sie haben gelesen, reflektiert, sich Rückzugsräume geschaffen, vielleicht Yoga
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Dieses ständige Gefühl, alles im Griff haben zu müssen – für alle da zu sein, jede Aufgabe perfekt zu erledigen und am besten immer einen Schritt voraus zu sein! Für viele Frauen ist das nicht nur eine vorübergehende Phase, sondern
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Kennst du dieses nagende Gefühl der Ungewissheit in deiner Beziehung und du möchtest dich so gern vom Gefühlschaos befreien? Doch du fragst dich, wie du da raus kommen sollst? „Momentan sind meine Gefühle chaotisch. Mein Mann versteht mich nicht und
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Vielleicht fragst du dich, wie sich jemand falsch erholen kann? Ich frage erst einmal zurück … Kennst du diese freien (Urlaubs-)Tage, auf die du dich lange gefreut hast? Voller Erwartung zählst du die Tage, bis du endlich raus aus dem
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